跑者意見大調查:各位跑友遇到連續下雨天,對於跑步這件事情的看法是什麼呢?

如標題,
當各位遇到下雨天,甚至是梅雨季節(連續雨天)
仍是會出門跑步嗎?(不考慮室內跑步機的情況下)

如果是,
如何面對與處理下雨天跑步結束後
跑鞋濕透以及可能容易造成過度摩擦而造成起水泡?

如果不是,
改為肌力、重量訓練之外,
只能等到天氣放晴後
才外出恢復跑步?

以上想邀請各位跑者一同分享對於下雨天外出跑步的看法
感謝各位寶貴的意見分享


willy101077 wrote:
當各位遇到下雨天,甚至是梅雨季節(連續雨天)
仍是會出門跑步嗎?(不考慮室內跑步機的情況下)

如果是,
如何面對與處理下雨天跑步結束後
跑鞋濕透以及可能容易造成過度摩擦而造成起水泡?

如果不是,
改為肌力、重量訓練之外,
只能等到天氣放晴後
才外出恢復跑步?


下雨天通常不跑,我會改做其他不受天氣限制的運動,例如游泳、自行車訓練台、完內地板運動
如果是報名比賽不得不跑,我會選擇輕量、有排水孔的跑鞋 (如果穿拖鞋或赤腳可能更好)。
跑鞋一定會進水,所以重點在於進水後能否排除。
游泳+1
willy101077 wrote:
如標題,當各位遇到...(恕刪)
帽子戴了一樣出去跑..
反正跑完也是一身濕..
也可以當作是雨中的練習..
若真怕淋雨..跑樓梯吧..效果好!

willy101077 wrote:
如標題,當各位遇到...(恕刪)
之前走火入魔時 只要不是颱風天或豪大雨 戴個帽子就出門跑步

現在除了毛毛雨外 就休息不跑 在室內練練核心 舉啞鈴 或來個開合跳幾百下

平常一周只休跑一天的小弟而言 因任何外在因素休個幾天再跑(偷懶除外) 兩隻腳跑起感覺很不一樣


willy101077 wrote:
如標題,當各位遇到...(恕刪)

完完全全不受影響,因為我赤腳跑

下雨天跑,還能到處踩水窪,超享受!
willy101077 wrote:
如標題,當各位遇到...(恕刪)

找雨停的空檔去跑
今天下午河邊用撿的就可以撿到一堆魚
滿地都是魚


來不及開走的車

willy101077 wrote:
如標題,當各位遇到...(恕刪)


如果是跑到一半我是會跑到完,除非雨太大。但出門前就下雨我就會在家重訓。
下雨天只要風不要太狂,就會戴頂帽子,穿上丫拖在操場跑,如果雨很大我還會加件雨衣外套。雨中跑步還蠻舒服的。怕感冒,跑完一回到家馬上就洗熱水澡
操場PU道照跑啊...夏天淋雨跑事件多幸福的事
昨天29度C;相對溼度82%...熱指數37.2;
跑了13KM,感覺很吃力,回家脫衣服發現流的汗比淋雨跑差不多的濕
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