每年總會挑個一場的鐵人賽當自己身體的總體檢.
我所謂的鐵人賽可能跟一般人想的不大一樣.
沒錯我的鐵人賽在台灣只有一場就是IRONMAN TAIWAN.
一個海泳3.8KM.單車180KM.然後再跑個42.195KM的全馬.
目前我最好的成績是11小時20分
這樣的距離.這樣的難度.已經連續參加五年的我一直有一個目標.希望能在11小時內完成.
去年因為疫情IRONMAN TAIWAN 10月的賽事直接延騎到明年的四月中.
今年上半年的疫情影響了我的所有訓練計畫.
在剩下不多的時間要補足半年的荒廢.想了想只有靠裝備來減少時間的浪費.
原本在家中就有單車訓練用的智能訓練台.所以不管任何天候都可以不間段的進行單車訓練.
管他是狂風暴雨還是寒流來襲.只要起床穿上車褲換上卡鞋就能進行單車訓練.
所以想了想單車可以在家訓練.那跑步呢.所以就有了買台跑步機的念頭.
就這樣的BH的BT7050就進到我家了.我的T2轉換區也正式完成.
騎完單車馬上跑步就是一個爽!
練完單車直接跑步.真是完美
為何會選擇BT7050當我的跑步訓練器材.
我主要是看上他可以到時速18KM的跑速.而且還有15段的坡度調整.
最棒的是調整跑速跟坡度雙手可以直接在握把上調整.
不需要影響跑姿.這對於全馬成績3:16的我真的是最適合的訓練夥伴.
在握把上控制速度真的是方便又安全
一般家用跑步機真的不大適合我欺負他.
之前玩過朋友家一般的家用跑步機.時速12KM就會發出很恐怖的求救聲.跟很大的震動.
這點BT7050就讓我相當滿意.
平常用12-13KM的跑速使用完全沒有任何問題.而且穩定度極高.不會有不安定及晃動的感覺.
這是我最常用的速度區間.完全可以放心的跑
跑速12.5KM.在跑步機上有飛起來的感覺
而且他的跑板空間超大.有140X50.幾乎跟健身房的商用機差不多.
讓身高180CM的我跑到每公里4分30秒的配速也不用擔心步幅的問題.
大面積的跑步空間.讓身高180CM的我跑起來不用擔心步幅的問題
而且還有一個最棒的設計.就是他的跑板有可調式的避震塊.
可以針對每個人的步幅不同作調整.
避震塊的位置調整可以明顯的感覺到路感的不同.甚至會有種穿上了碳板跑鞋的感覺.
就是這神奇的可調整避震塊.可以依照個人需求調整到舒適的位置
會選BT7050還有一個最大的原因是他可以支援ZWIFT APP
只要下載zwift.打開平板或手機的藍芽.就可以跟跑步機連線了
看著路線的變化.就可以到各地跑步.這樣跑步就不會那麼的乏味
一早就在紐約的公園跑步感覺還是不錯的.
跑步機跟zwift連線後所有的數據都可以在螢幕上顯示
可惜我現在的跑友家裡有訓練台的人不多.
不然就可以像單車一樣來線上團練了.
只要掃描機身上的QR登錄就可以進入BH國際健身課程.
裡面有各式跑步訓練菜單和實景街景路線.真的蠻方便的.
他內建的線上課程跟跑步路線.這也能讓訓練更有計畫.也更有趣些.
只可惜教練是講廣東話.
希望未來也能找台灣教練錄製課程.
只可惜教練是講廣東話.邊跑邊看字幕真的有點不適應
內建的路線跑起來還蠻舒服的
這台跑步機也入手一個多月了.對我來說最大的改變是讓我節省了很多的運動時間.
每天早上只要提早40分鐘.換上跑鞋就可以滿足一天的早上運動.
而且也可以自單車訓練後馬上上跑步機跑步.鍛鍊最多鐵人選手所欠缺的肌群轉換運動.
推薦給每天只有零星運動時間的上班族.
家裡有了跑步機只要用去健身房的交通時間就可以完成一天的運動.
讓找不到時間運動的人再也沒理由了哈.
