有人要來分享不使用化工調味粉的食譜嗎

stec wrote:
...這問題事實上也存在不少質疑,如,過敏,心悸,可乾,舌燥,脖子僵硬,潮紅,易掉髮,
易胖,但是這百年來在科學界也沒閒着,以幾乎每年一次以上的科學實驗實驗 一一破除以上的
現象產生原因,且絕大多數是訛傳或是其他非穀氨酸(鈉鹽)攝取的因素。 ..

我看過某食品科學節目做過這實驗,這實驗其實有很嚴重的邏輯漏洞

基本上是這樣,請一堆人到餐廳吃飯,分兩組,一組有加味精,另一組沒加味精,結果有些沒加味精組也產生過敏反應。於是節目主持人宣布,這些過敏反應只是心理作用,其實不是味精造成的

我自己本身是咖啡因過敏者,在戒除咖啡因過程中,發現很多其他食品添加物也會造成頭痛不適,如阿斯巴甜。但對阿斯巴甜過敏,並不等於咖啡因對我是安全的

所以實驗邏輯最大問題:對味精以外添加物過敏,不等於味精是無害的。

這實驗應改成純天然食材烹飪,不能隨便找家餐廳(味精之外各種其他化工醬料都可能有問題),然後其中一組有加味精,這樣才準確

Lisa_Hsu wrote:
複雜成分含一點穀氨酸,與高濃度純化的穀氨酸其實差很多
比如說鉀離子,這是人體必備成分,但如果你打一針高濃度鉀離子進人體,必死無疑
遇到不少人會對味精過敏,但沒看過對蛋白質過敏的(經人體分解後也會產生穀氨酸),這根本是兩回事
每次看到有人以此為說詞,為純化藥品脫罪,實在很離譜

你高蛋白打到過量, 看要不要洗腎...
Lisa_Hsu wrote:
我看過某食品科學節目...(恕刪)


言之有理,不過這些中外廣泛的城市實驗,主要樣本空間是對一般廣泛的人體爲實驗
對象,對於那些過敏者,並沒有多所着墨,或許有可能是我不知道)。


就我常說的萬物皆有毒,過量定成災,至於多少是過量? 對於一般非過敏者的我們,
多少攝取量應該不需要多所擔心,過量你自動會停止攝取。 至於有沒有毒害更不
是問題,反正你(泛稱的你)也不會過量攝取,把味精或是食品添加物說的像是世紀
劇毒一般也無助於事,說的再多也是杞人憂天罷了。 與其吃得終日慌恐,還不如吃
怡然自得有智慧。




stec wrote:
就我常說的萬物皆有毒,過量定成災,至於多少是過量? 對於一般非過敏者的我們,
多少攝取量應該不需要多所擔心,過量你自動會停止攝取。..

其實"過敏"這個名詞,就是藥廠精心設計出來的說詞。它先假設藥物絕對沒有錯,只有民眾身體會犯錯

但人體是演化千萬年來,為大自然天然食物設計的,並不是為藥廠新發明藥物設計的,有不良反應很正常。為何人體接觸到藥物產生不良反應,有錯的是人體過敏,而不是藥物有毒?

我因為咖啡因過敏,為了戒除咖啡因與所有引起頭痛的加工食物,愈吃愈單純,就發現身體對藥物反應愈來愈敏感。換句話說,身體對這些藥物有不良反應,是正常的。因為吃到毒藥,身體必須有所反應,警告人不能再吃,避開這種食物。

但很不幸現代食品添加物氾濫,大家頻頻食用之後,身體就會減低反應,以免日常生活過不下去,但這些毒性就會以別種方式破壞人體,如我遇到的偏頭痛,或常見的腎病、糖尿病、癌症等等

所以對我來說很簡單,因為少吃加工食品,身體保持得很乾淨,所以許多添加物都讓我不適,當然不吃

此外味精做的菜,不管毒不毒,味道本來就與高湯做的差很多,用味精做菜就是中菜墮落,沒什麼好多說的







Lisa_Hsu wrote:
其實"過敏"這個名詞...此外味精做的菜,不管毒不毒,味道本來就與高湯做的差很多,用味精做菜就是中菜墮落,沒什麼好多說的


會過敏這不是誰的錯,只是過敏者與大自然的主要演化規律略有不同,這是進化或是退化也說不清。

誠摯建議請對食物生產過程多一點瞭解,多一點分析,你自然就會知道,你對於"用味精做

菜就是中菜墮落"這句話下的註解,是那麼輕率與以偏蓋全與當然最主要還有不切實際。 當然你

可以抱持你的看法,不過要把極端例子當作範例無限上綱並定調之,那確實沒什麼好多說的。



女人化妝是對自己容貌沒信心,是女人墮落的行爲,假如前面這句話可以成立,那

同理用味精做菜就是中菜墮落這句話也可獲得成立。 但是大家覺得是這樣嘛? 可以思考想想...
stec wrote:
女人化妝是對自己容貌沒信心,是女人墮落的行爲,假如前面這句話可以成立,那

同理用味精做菜就是中菜墮落這句話也可獲得成立。 但是大家覺得是這樣嘛? 可以思考想想....

醜女人才需要化濃妝,漂亮的女人化妝反而會變醜

同樣好的食材並不需要那些化學添加物,就是爛食材才需要那些偷吃步

看阿基師做菜有時就很受不了~~~典型用廉價食材+化學添加物大師,都忘了食材的本質是什麼了

而且台灣許多餐廳,口味幾乎都被這些化學添加物統一,吃醬料不吃食材,菜餚毫無自己的靈魂與特色,更讓我覺得痛恨
Lisa_Hsu wrote:
其實"過敏"這個名詞...(恕刪)


說實在話,如果都只是要吃食物的原味,那基本上就是把食物弄熟就好了,而且連鹽糖都不該用,因為這兩種過量一樣會有問題,如果依妳前面用注射的方式到人體,不要說這些東西,我光打水就能讓人死了,沒什麼了不起,那水算不算毒呢?

像蕃茄本身就富含麩氨酸,加了鹽吃就變成有麩氨酸鈉鹽,也就是味精的成份,正常人生理上是沒辦法分辨的。如果知識看的夠深,會挑出我上面那句話有點問題,因為味精是左旋麩氨酸鈉,還是有點不同,但這個再去細究,它也不該是味覺上能夠分辨,有些人也許身體機能是能分辨的,但應該是萬中選一的體質而不是一堆人都說他能分辨。這類所謂健康知識,整天都在那裏翻來覆去的,絕對大部份都是商業行銷所傳遞的假知識,在網路傳播資訊爆炸的時代,到底有多少可以信呢?我只能說保持一顆開放的心胸於清昕的頭腦才是良策。
有機會看一下stec大寫的一本"再來一碗飯",這是一本很棒的食譜兼故事書,考究研謹,裏面有對味精全面的討論。如果覺得還不夠權威,可以再去找"吃的真相"權威級作者,裏面把一些現在網路講的似是而非的東西一一厘清。這本書裏面有提到FDA對食品添加物審核之嚴格,能夠到味精這個分類等級,基本上就是跟糖鹽無異了。
一見真平幕,終身不回頭! 請google真平布幕!
味精是吃過量才會對身體有害

鹽巴吃過量也是對身體有害

適量的在食物中加點味精可以減少鹽巴的用量~

不管啥好東西 過量才是不好!!~並不是本身就不好~

如果沒有去了解他的本質 我只能說死都不瞑目阿!!!


天然的東西?~

貴就不說了~

容易腐敗 增生細菌

適量的作些處理可以減少很多問題

只不過....呵呵~~手比較會抖~常常不知輕重了八!!


而且天然的東西好吃嗎?

你吃過新鮮蒸芋頭 ? 香味 芋頭味淡 顏色偏白?

沒加糖我看你連一湯匙都吃不下去

芋頭不都是紫色的嗎...是阿~加點香精 色素就好拉


現在最流行的 牛晶粉調成高湯 就是gravy 牛肉濃汁

為了求簡單快速省成本 但是太過頭了就是錯了

用傳統的熬gravy的方式~光瓦斯錢就不知道要花多少了?!

純天然食材加上水跟大骨熬上兩三天
但是不可否認的是好吃上千萬倍~ 口味濃郁多層次!!

但是你要說他健康的話 痛風患者搞不好吃完明天就要發作了......
蔬菜高湯應該算是 做高湯最快速的方式
做的時後可以再加個雞腳 或 豬皮 選含膠質豐富一起搭配 煮出來的高湯品質就很不錯

味素的取代 可以善用蝦醬 味醂 冰糖 料理用紹興酒

Lisa_Hsu wrote:
你要是看過蔗糖怎樣從...(恕刪)


如果庶糖製程有使用工業製程做出的食品級原料,那前半段算化工業!
到了食品廠內,開始做糖開始就算食品工業了。
話說加進去,不是要反應掉,就是後來要再分離出來。

市面上多的是一味用天然、有機來賣錢!很多假的。
有機店裏很多工業產品啊!
洗髮精、染髮劑.....看不懂的也是把錢淘出來買開心不是嗎?
標示上只有副原料,主原料(化學品)根本沒標。
或是英文標示有,中文標示翻出來不見了。
有機店的那些店員、老師,說實在也是聽聽廠商片面行銷之辭就賣了。

過敏不是藥廠創出來的詞,有的人天生就缺少某種酵素什麼的。
絕大部分人都沒事,很少部分的人就不行。
那要回歸天然,完全不要用藥嗎?
麻醉藥有極少數的人會出問題,那,開刀大家都不要麻醉嗎?

離題了!
把天然捧上天,不過是幫某些人賺錢。
天然的毒物也是會毒死人,比起化工成份有過之無不及。
過分吹捧天然,醜化工業,也是現在怪怪的現象。
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