減肥健身一直是許多人經常在做的事，
在運動過後如何吃的健康，
今天介紹一道減醣早餐，
讓大家在健身運動過後，能夠同時補充蛋白質等營養；
準備的食材有豆皮、豬肉片、美生菜、雞蛋、番茄，
先將豆皮兩面煎至微焦，再依序把雞蛋、豬肉片煎熟，
接下來將食材組合後，最後插入竹籤固定，就完成一份營養的減脂早餐。
簡單做法可以參考影片說明
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