平常爬的山都類似新竹的十八尖山 有夠沒挑戰性
所以爬山時都穿的挺隨便的
但下下個禮拜要跟朋友去爬海拔1000多公尺的山
有點不知道該怎麼穿比較保暖
想要請問版上的各位前輩們要如何穿呢?
救救我這個爬山新手吧~感謝
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在後續的旅程上,由於每個人感受熱的體質不同,且個人體能因應爬山坡道及流汗的狀況不同,因此有人會穿薄外套或背心/長袖/也有人會穿短袖 行進
重點是在行進一段時間後的休息時段: 選擇安全且較為避風的位置,休息/喝水/補充能量,並且適度地披上(或套上)外套,防止因為行進間流汗弄濕了衣服,經過風的吹撫,造成感冒或身體的不適
長時段休息,最好趕快擦乾身體的水,再穿上保暖外套,頭部不要吹風,這樣比較可以保護自己的健康(如果能夠補充適當的能量會更好)
由於樓主是到約1000m的山區(並未說明地點), 假如不是特定會比較冷的區域,(猜測淺山/溫度並不會過度的低的區域),我個人對於攀登此類一般郊山山區的做法是:
(1) 穿著排汗衣(秋冬天會以長袖排汗衣為主)
(2) 攜帶保暖背心以及薄外套(透氣排汗型/防水透氣型均可)
(3) 帶兩頂帽子: 一個行進間戴(透氣/排汗/防風用),休息時換上另一個"乾的帽子"/保暖使用
(4) 出門前一定要看天候預測(如使用www,windy.com,查找當地的分時雨量/風速/溫度狀況; 或中央氣象局/生活-登山的分時預測) 然後決定到底要帶上甚麼衣服!
(5) 如果是非郊山山區,我也會帶上雨衣/或其他保護自己的裝備!!
祝您旅途順利,健康爬山!
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