小米體脂計準度好嗎？

小弟最近想開始增肌減脂
除了跑運動中心外也會在家做一點訓練
想找一台可以每天測量的體脂計做個紀錄
原本想入手歐姆龍
但小米便宜很多
而且數據可以顯示在手機上方便記錄
不知道大家對這台有沒有什麼建議呢？

小米體脂計準度好嗎？

2019-05-13 20:19 #1

文章關鍵字

小米體脂計準度

塵埃塵埃

141分

2樓

塵埃塵埃

個人積分：141分

文章編號：73147281

其實每天持續量，哪一台都可以，就以你有的為參考跟紀錄就好

THE666

2695分

3樓

THE666

個人積分：2695分

文章編號：73147732

我本來想寫有關小米體脂機(一代)的心得文章，但後來沒有寫，
既然你問起，那我就寫一下吧。

我有小米體脂機(一代)，後來為了精準度，買了COSTCO的歐姆龍，有手把的那款。
(廣告說，有手把比較厲害)

但我先說，對於市售的體脂計，包和健身房內那台貴森森的INBODY，
測量出來的體脂率，跟實際上的體脂率還是有差，
而且同樣是INBODY，
你在A健身房量出來跟B健身房量出來的數字還可能不一樣(個人經驗)，
所以我對於市售的體脂機的用法是....比較用，
例如我量出來的體脂20%，下個月用同一台量出來是19%，
那表示我體脂少了1%，但不代表我的體脂實際上是19%。

所以對於體脂計的精準度，我的測量很簡單，就是連續測量三次，
看看三次結果一不一樣，
很不幸，有手把的歐姆龍三次測量結果都不同，於是就被我退回去了，
反倒是價格便宜許多的小米體脂計三次結果都一樣。

本到這邊應該是可喜可賀，有台便宜精準，還有自動app記錄功能的體脂計，
真的是消費者之福。
但是過了一陣子，我無意間發現這台有一個很怪的現象，
這台在精準度上，似乎有作弊的嫌疑，
(這裡是針對體重的部分。體脂部分不知道，因為很難測試)，
怎麼說作弊呢，我舉個例子，
我第一次量體重，70.0公斤，
我第二次量體重，70.0公斤，
我第三次量體重，70.0公斤，
(還記得我是怎麼測試精準度嗎？就是連測三次，看數據是否有不同，小米完美表現。)
但第四次量體重，此時手上拿個0.2公斤的東西，結果..體重依然是70.0公斤..!!
然後我拿0.31公斤的東西，體重就直接跳的7.3公斤，
所以我當時有一個想法，會不會這體脂計會記錄上次測量過的重量，
當第二次測量時，重量和第一次接近(0.3kg之內)，那就顯示第一次的重量，
這樣的話，測重不準的事情就不會發現。

於是我做一個實驗，
第一次量體重，70.0公斤
第二次量體重，我抱個一著重物，測量出來，82.0公斤
第三次量體重，我手上拿個0.2公斤的東西，測量出來，70.2公斤，不再是70.0公斤，符合我的推測。

上面這兩個試驗測試多次，結果依然一樣。

同樣有小米體脂計的各位，你們可以測試看看，結果是否跟我一樣。

Rick07

72分

4樓

Rick07

個人積分：72分

文章編號：73147746

大俠愛吃繽紛樂 wrote:
小弟最近想開始增肌...(恕刪)

我有買一代，個人覺得還不錯，踩上去就直接測，不同人也可以智慧辨認
數字又大又亮，數據傳手機也方便統計，直接淘汰舊Tanita
缺點，軟體寫的不好，體脂計掛在小米運動App底下覺得很不專業
我只做重訓不健走跑步也沒騎行，選單這樣設計讓我覺得很無言
藍牙重送資料有時會收不到，地面不平坦有時會有誤差
看在幾百塊的份上，它牌似乎也沒有更好的選擇