最近為了控制體重，除了持續去 WG 運動之外，飲食也開始自製水煮青菜、雞胸肉和地瓜
剛開始吃的第一個禮拜，看到體重計數字掉得滿快的，心裡挺有成就感
但吃到第四週了，我現在看到雞胸肉真的整個人都在抗拒，舌頭都快麻木了
昨天下午辦公室同事又在開團手搖飲跟炸雞排，我坐在位子上喝我的無糖豆漿
真的覺得有點無力R~
以前沒在運動減肥的時候，都沒在想這些
現在每天在要吃多健康啥的那邊精算熱量，搞得自己壓力反而更大，要吃的健康就必須捨棄很多
雖然看過很多分享說，找到自己的平衡點最重要，偶爾吃大餐不影響
但我這種肥宅，只要一放鬆，肚子那一圈真的馬上就找回安全感
下個月打算量一下inbody看自己改進多少，繼續忍耐嗎QQ
大家減肥都會吃得很乾淨嗎? 我現在想搞一週吃一次欺騙餐可行麼
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