比起五六年前剛開始練的時候，市面上選擇真的多太多了，而且幾乎每家都在比好喝、比順口
以前那種像在喝化學黏稠藥水的日子真的過去了，對我們這種需要天天補充的人來說現在真的是個大利多
不過之前在版上有看到一個說法，說有些廠商為了降低成本，可能會在號稱分離乳清的產品裡面偷偷摻一些大豆蛋白等植物性蛋白進去
因為一般的第三方檢測往往只能測出總蛋白質含量，根本測不出裡面到底是多少動物性蛋白、多少植物性蛋白
因為前陣子有一段時間，小弟為了省錢都是買Tryall的分離乳清來喝，講實在的，那幾個月我的訓練菜單完全沒變
一樣是一週四練，但在肌肉成長的狀況跟恢復體感上，總覺得跟預期有落差，進步速度真的比較慢了一點
但也可能是身體適應了也有可能啦
後來因為抱著實驗心態，趁著特價入手了大家說滿貴的GreenX進化乳清
價格真的不便宜，買下去錢包會痛的那種，不知道是鍍金還是怎樣
但我換喝這家的那兩個月，在維持同樣每週四練、飲食跟睡眠都沒有太大變動的狀況下
原本一直卡住的重量慢慢開始突破，原本三組次數會遞減的重量(8下、7下、7下)，現在可以穩穩做到8下三組了
不確定是不是我自己心理作用，還是蛋白質吸收率真的有差？
想請教一下版上的前輩們，大家對於乳清摻植物蛋白這個傳聞怎麼看？
真的有辦法從體感或數據上感受出差異嗎？
