
karta28203600
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死蟲呼吸是踢出腳吐氣嗎?那收回腳時,吸氣吐氣?腹橫肌在踢出、收腳時出力,在預備動作90度(1:20)時放鬆?死蟲我再調整脊椎中立時下背會有微微空隙(1:10)?不用下背全貼?我呼吸使用腹式呼吸,上下左右腹部都會...
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如題新竹、竹北哪裡有賣便宜大量雞胸肉?健身重訓需要用。重點要新鮮,便宜! 土雞比較好啦!沒有肉雞也可以!我家附近菜市場一斤土雞100~130,太貴了!長期吃下來,不符成本。聽說直接跟中盤商一次買3KG以上,比較...
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有打過增生法的人給點建議或了解的人因為我之前當兵,所以我的韌帶肌腱軟骨軟組織受傷一年多了一直沒有辦法好,現在退伍了去復健有好一點,但速度很慢,想說去打葡萄糖增生療法試試看會比有效過嗎?可是我的骨科診所他沒有葡萄...
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