你運動過度了嗎?

jxv

14853分

11樓

jxv

個人積分：14853分

文章編號：63906777

個人經驗
嘴破洞很好處理
噴廣東目藥粉約3-6天
吃橘子2天就會好

瘦的狠

2595分

樓主

瘦的狠

個人積分：2595分

文章編號：66947354

騎行中怎樣實現訓練，休息超恢復
看到這篇文章，
突然想到自己的這篇，
貼連結上來與大家分享。

Monte920

12714分

13樓

Monte920

個人積分：12714分

文章編號：66952609

我目前在美國騎車受到的挑戰跟台灣有很大的不同: 跟酷寒挑戰!

這是今天的溫度, 室內13度, 戶外零下12度.

結果騎不到一公里就打道回府,快被凍斃了!

portnoybest

616分

14樓

portnoybest

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文章編號：66952981

運動過度確實免疫力會下降很多文章證明了

2年前傻傻什麼都不懂,買了公路車狂爬山 2個月後得到皮蛇!

停了2年沒騎車,

最近才重0開始買了心跳帶,才發現,2年前跟本都是爆心跳再騎的

難怪生病

flickr https://www.flickr.com/photos/88862088@N00/

瘦的狠

2595分

樓主

瘦的狠

個人積分：2595分

文章編號：89317287

=.=///
我嘴巴又破了好幾個洞，
要GOOGLE原因，
沒想到居然看到自己發的文......
自己都忘記有搜過運動過度的症狀了，
愚蠢總是不斷地重複。

p205jack

595分

16樓

p205jack

個人積分：595分

文章編號：89317983

嘴巴不停的破洞

您該去做健康檢查了，車子騎久了要進廠保養維修，

您已經出現生病表徵了，也該進醫院檢查保養維修了

生命有數，不能無盡揮霍，該停下來時就得停下

應該還好啦，太久沒認真運動，最近騎2休1，又練了一下深蹲，有點太急功好利了，改騎1休1應該就會好了。感謝提醒。

龍貝爾

1073分

17樓

龍貝爾

個人積分：1073分

文章編號：89320649

我常說騎車其實跟玩RPG練等沒什麼兩樣

剛才始等級低的時候就算打弱怪升級也還是很快

但是如果等級低的時候就越級打怪就很容易陣亡

應該是要循序漸進剛開始練要找低等怪升級

到沒什麼經驗值後再慢慢換地方練慢慢找等級高一點的地方

騎車10年後的現在我才知道

其實會影響練等速度的還有年紀....

年紀越大升等越慢