在今年年初的渣打馬半馬跑出了初半馬破二後，我就立了個新目標：台北馬初馬破四。
因此我在上半年想要將長跑基礎打穩，便進行了一連串高強度的課表，結果——
是的，我訓練過度受傷了。
為了養好這煩人的脛後肌腱炎，我休跑了將近一個月，後來又碰上夏天的高溫，練跑的時間一再被壓縮，等於好不容易練起來的實力直接歸零。
不過，當我看到台北馬全馬完賽就送限定版風衣時，我就……腦弱的給他報名下去了～～
好的，時間來到了下半年，天氣也逐漸不再那麼炎熱，正當我要全力備戰時——
對，同樣的症狀，換左腳了……
就這樣，我又要休息一個月。
不過醫生並不是像上次一樣要我全休，而是建議把課表減量。
不過在十月恢復正常訓練後，又遇上了新的問題。
小弟身為高職三年級生，除了得面對明年的統測外，專題的製作也必須耗費許多時間，導致練跑的時間又再度被壓縮，最後硬擠出的時間只能讓我一週跑兩到三天，而且也沒時間練LSD。
為了要在僅剩些許的時間裡達到最高效率的練習，我決定以15K變速跑來進行訓練。
雖然訓練里程數都相同，但透過每次不同的區段配速來盡量達到課表多樣性。
不過，工欲善其事，必先利其器。
我目前主力的比賽鞋還是年初跑渣打半馬的那雙gt2000 7，雖然有去日本買了boston 8和rival fly，但還是習慣亞瑟士的穩定感，因此趁著雙11特價時網購了雙kayano 27。
會選擇kayano主要是為了應對長時間的賽事必須要有的舒適和穩定，雖然gt2000也有優異的穩定性，而過去穿過kayano 24的我對於其舒適性十分懷念。
但是kayano27跟24穿起來感覺完全不一樣啊！
中底除了高了不少，前掌也多了許多彈性，內側的支撐也從靠近足弓支撐變成靠近後掌支撐，對於低足弓的跑者來說更佳的完美了！
決定好了鞋子後，也要挑選補給品。
不過因為實在是太忙碌了，平時根本沒空買補給品來測試，也沒時間練習補給，只好在領物資時順便買Amino vital的全馬組合包和淨極勁加鹽葡萄糖。
賽前一天我按照全馬組合包的說明先吃了一包gold，結果那個味道實在是……
以後還是乖乖的先測試過再選吧～～
比賽的前一天，裝備、補給都準備好後，準備迎接台北馬的到來。
因為我的預估完賽時間填4:30～5:00的關係，起跑分區被安排在很後面的E區，通過終點時已經過了5分35秒。
為了追上前一個分區的4:30配速員，以較快的配速跑了前幾公里，追到後跟著配速員一路到了7.5K。
在7.5K時為了進補給站後也能追回配速員，就稍微加了點速度進站，不過出站後發現自己在配速員前方，就開始以手錶6分到6分20的區間配速，通過前半馬的個人時間為2:10:22。
正當我還沈浸在前半馬跑得不錯的雀躍之中，雙腳卻開始感到沈重且無力，再加上雨水淋濕的襪子不斷摩擦著腳掌，不論是生理或心理面臨了極大的考驗，最終在環東大道第二次的上坡首次停下，成了步兵。
成了步兵後沒多久就被後方的4:30配速員追上，於是再度跟著配速員，但畢竟是逞強的跟上配速員，在進到河濱一段距離後，就力竭而再度成為步兵。
在河濱走著走著就漸漸的開始覺得有點冷——不對，是超冷的啊！
我現在可是在氣溫十幾度下穿著超薄的背心和短褲走在河邊啊！再這樣走下去真的就會路有凍死骨啊！
為了不要失溫被送上救護車，我忍著全身肌肉的痠痛，用著會被跑團教練罵沒把腿抬起來的跑法跑一小段，休息一小段，再跑一小段後，再休息一小段的方式不斷的撐到離開河濱。
離開河濱後，我感覺身體狀態已經有恢復了，於是決定要以六分內的速度跑回終點，但跑了500公尺後開始發現不對勁——
我橫膈膜抽筋了。
一開始還可以忍著疼痛繼續跑，但很快的疼痛就劇烈到不得不停下來休息，表情也痛得猙獰了起來。
即將到終點時，橫膈膜的疼痛已經紓緩了不少，而田徑場的入口也近在眼前，於是我決定在終點前奮力一博，就算總成績很糟糕，但至少我有努力過！
對於其他場賽事往往都能位居前10～20%排名的我來說，這是個完全不及格的成績，而最大的問題還是在於缺乏長距離訓練和跑量不足。
我未來的人生規劃上必定會比現在更為忙碌，所以我想在最後擁有充足時間可以完成夢想的學生時期完成全馬，因為未來很難再有機會瘋狂了。
